Dados-chave — a 16-10-2026: Portugal ocupa o 4.º lugar entre 24 países no 35.º Global Retirement Index Anual 2026 da International Living, com uma pontuação de 87,4 — atrás da Grécia (1.º, 90,1), do Panamá (2.º) e da Costa Rica (3.º) — e 2.º entre os destinos europeus, atrás da Grécia — Portugal obtém a 2.ª posição em cuidados de saúde (atrás da França) e a 2.ª posição em clima (atrás da Costa Rica) — o arrendamento de um apartamento de um quarto fora de Lisboa ronda agora os ~€1.500/mês, enquanto um apartamento de um quarto dentro do Porto, que custava €150.000 em 2022, vende-se agora por cerca de €300.000.
Um nome familiar desce algumas posições
Portugal ficou em quarto lugar no Global Retirement Index Anual 2026 da International Living, saindo do top 3 pela primeira vez em anos, à medida que a Grécia assume o primeiro lugar pela primeira vez na história de 35 anos do índice. Portugal é o quarto melhor país do mundo para reformar, de acordo com o Global Retirement Index Anual 2026 publicado pela International Living, com a Grécia a conquistar este ano o primeiro lugar, seguida do Panamá e da Costa Rica, sendo Portugal o segundo país europeu melhor classificado na lista, atrás da Grécia.
Os próprios editores da revista enquadram esta mudança como estrutural e não meramente superficial. "A ascensão da Grécia ao 1.º lugar marca uma mudança no panorama da reforma na Europa", afirmou Jennifer Stevens, Diretora Executiva da International Living, "durante anos, Portugal e Espanha lideraram o caminho" — a reportagem da revista atribui esta reviravolta, em parte, às recentes alterações nos vistos e ao aumento dos custos, que têm levado alguns reformados a procurar outras alternativas.
Para contextualizar a escala, o índice está já na sua 35.ª edição e avalia 24 destinos populares para a reforma em categorias que incluem cuidados de saúde, custo de vida, habitação, vistos e clima. Nesse conjunto, a pontuação total de Portugal para 2026 é de 87,4, sendo as classificações construídas a partir de sete subcategorias, incluindo a habitação — a facilidade e o custo de comprar ou arrendar casa.
Onde Portugal continua a vencer
A descida de Portugal na classificação geral não significa que os seus fundamentos tenham enfraquecido. Portugal ocupa o segundo lugar em duas das categorias do índice: cuidados de saúde, atrás apenas da França — o relatório destaca a combinação entre cuidados públicos e privados e custos muito inferiores aos dos Estados Unidos, reconhecendo, no entanto, os tempos de espera no sistema público — e clima, atrás apenas da Costa Rica. A divisão norte-sul é também destacada: sublinha-se a diferença entre o norte e o sul, que permite aos recém-chegados escolher as temperaturas e o estilo de vida ao ar livre que pretendem.
O próprio texto da International Living continua a ler-se como uma declaração de afeto pela diversidade e pela textura quotidiana do país — a sua impressionante diversidade ambiental é um dos seus maiores trunfos, oferecendo a variedade geográfica de um país cinco vezes maior, aliada a alimentos frescos e acessíveis, cuidados de saúde universais, uma dimensão compacta e vizinhos acolhedores. É precisamente esse apelo amplo, sem um único ponto fraco dominante, que manteve Portugal no top 5 e não no top 3.
A habitação é o travão — e os números confirmam-no
O ponto fraco, segundo vários órgãos de comunicação que leram o mesmo relatório, é a habitação. A acessibilidade continua a ser um dos fatores por trás da forte posição de Portugal na classificação de reforma de 2026, embora o aumento dos preços seja cada vez mais difícil de ignorar — existe uma categoria em particular onde o dinheiro já não rende tanto como antes: a habitação. Os preços dos imóveis e dos arrendamentos subiram consideravelmente.
O próprio correspondente da International Living apresentou números concretos para esta tendência: um apartamento de um quarto fora da área propriamente dita de Lisboa custa atualmente cerca de €1.500/mês, os arrendamentos no Porto são comparáveis, embora, na periferia da cidade, ainda seja possível encontrar um T2 por cerca de €1.200, e um apartamento de um quarto dentro da cidade do Porto, que podia ser comprado por €150.000 em 2022, custa agora €300.000.
Análise GrowIN: este valor no Porto representa uma duplicação direta do preço de compra em quatro anos — um aumento de 100% que ultrapassa largamente o crescimento dos salários e das pensões. Comparado com o salário mínimo de Portugal em 2026, de €920/mês, um único arrendamento de um quarto fora de Lisboa, a €1.500/mês, equivale agora a aproximadamente 163% de um rendimento de salário mínimo a tempo inteiro — um indicador útil para reformados habituados a comparações de custo de vida mais antigas e mais baratas, de há alguns anos. Quem dependa do limiar de rendimento passivo do visto D7, indexado ao salário mínimo e a poupanças, verá que o mercado de arrendamento avançou de forma consideravelmente mais rápida do que o referido limiar de rendimento oficial.
O relatório afasta também os compradores dos locais mais óbvios. Orienta os leitores para cidades mais pequenas e para o interior, onde refere que a habitação se mantém mais acessível, citando um especialista imobiliário que destaca a costa a norte da Grande Área Metropolitana do Porto como mais barata do que os destinos mais conhecidos.
Os vistos também acrescentam dificuldades
A habitação não é o único ponto sensível referido. O Jornal de Negócios, ao analisar o mesmo relatório, nota que este também descreve as opções de visto de Portugal como menos atrativas do que eram. Isto está em linha com o que a GrowIN tem assinalado ao longo de 2026: a via de investimento imobiliário do Golden Visa deixou de existir, os atrasos de processamento na AIMA mantêm-se longos, e o NHR fechou a novos requerentes em março de 2025, sendo substituído pelo regime mais restrito do IFICI. Quem esteja a ponderar uma mudança para a reforma com base na reputação fiscal ou de vistos de ontem deve verificar as regras atuais antes de avançar — consulte o nosso centro de vistos para saber o que está, de facto, disponível atualmente.
"Uma duplicação em quatro anos nos preços dos apartamentos no Porto diz mais sobre o apelo de Portugal para a reforma em 2026 do que qualquer classificação isolada", afirma a Equipa Editorial da GrowIN Portugal.
O que observar a seguir
A International Living compila o índice anualmente a partir de sete categorias: habitação, vistos e benefícios, custo de vida, facilidade de integração, cuidados de saúde, desenvolvimento e governação, e clima, pelo que a edição do próximo ano será o teste decisivo para saber se a pontuação de Portugal em habitação continua a descer ou se o arrefecimento do crescimento dos preços nas cidades secundárias faz baixar novamente a média nacional. Por agora, a recomendação prática para quem planeia mudar-se para a reforma é orçamentar com base nos preços atuais do Porto e da área de Lisboa, e não nos valores que ainda circulam em fóruns de expatriados mais antigos, bem como procurar aconselhamento profissional sobre vias de vistos e residência fiscal antes de assumir que as antigas estratégias ainda se aplicam.
Nada aqui constitui uma garantia de aprovação de visto, de tratamento fiscal ou de evolução futura dos preços — os resultados dependem da AIMA, da Autoridade Tributária e das condições de mercado no momento em que se candidata. Quem pondere seriamente esta mudança deve começar por uma leitura atualizada das regras através do nosso guia de relocalização e falar com um profissional antes de assinar o que quer que seja.